Μασάζ και θεραπεία ασκήσεων για πυελονεφρίτιδα

Η φλεγμονή στα νεφρικά σπειράματα αναπτύσσεται παρουσία παραγόντων προδιαθέσεως.

Μετά τη θεραπεία της μολυσματικής φλεγμονής, η άσκηση με πυελονεφρίτιδα επιλύει τα δομικά προβλήματα που προκάλεσαν την παθολογία.

Οι θεραπευτικές ασκήσεις βελτιώνουν τη ροή του αίματος, τη μυϊκή υποστήριξη των νεφρών, την ένταξή τους.

Γενικές πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια

Η πυελονεφρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στον ενδιάμεσο ιστό των νεφρών - ο σκελετός του συνδετικού ιστού. Εκεί περνούν οι αρτηρίες, τα νεύρα και οι δέσμες των μυϊκών ινών, τα λεμφικά αγγεία.

Η νεφρική αρτηρία, που εκτείνεται από την αορτή σε επίπεδο 1-2 οσφυϊκών σπονδύλων, προμηθεύει αίμα στο όργανο. Επειδή ο πόνος στην πυελονεφρίτιδα δίνεται στο πίσω μέρος.

Η ανάπτυξη της πυελονεφρίτιδας συμβαίνει όταν μια βακτηριακή λοίμωξη εισέρχεται στους συνδετικούς ιστούς, η οποία στη συνέχεια εξαπλώνεται στη συσκευή του κυπέλλου και της λεκάνης και του σωληναρίου. Όταν η φλεγμονή των επηρεαζόμενων αγγείων και των νεφρών.

Υπάρχουν δύο μηχανισμοί για την ανάπτυξη της ασθένειας:

  1. Μετάβαση της λοίμωξης από την ουροδόχο κύστη που σχετίζεται με τα νεφρά μέσω του ουρητήρα. Στη συνέχεια η ασθένεια αρχίζει με σημάδια κυστίτιδας.
  2. Μετανάστευση βακτηρίων μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, μόλυνση ιστών. Στη συνέχεια η ασθένεια αρχίζει δύο εβδομάδες μετά από μια άλλη ασθένεια.

Η πυελονεφρίτιδα αναπτύσσεται στο υπόβαθρο διαφόρων παθολογιών:

  1. Ένταση της νεφρικής περιτονίας - ο ιστός με τον οποίο συνδέεται με το περιτόναιο (το πίσω μέρος της κοιλιάς από την πλευρά της σπονδυλικής στήλης).
  2. Σπασμός της αορτής που μεταφέρει αίμα στη νεφρική αρτηρία. Η αιτία είναι παραβίαση της διαφραγματικής αναπνοής.
  3. Η αδυναμία του iliopsoas μυών - σχηματίζει ένα κρεβάτι για το νεφρό. Με την αδυναμία συμβάλλει στην παράλειψή του, ολίσθηση.
  4. Σπασμός του αίματος και των λεμφικών αγγείων, προβλήματα με την εννεύρωση συμβαίνουν λόγω σπασμού του τετραγωνικού μυός του ισχίου. Συνδέεται μεταξύ της τελευταίας πλευράς και των οσφυϊκών οστών πίσω, ελέγχει τις κινήσεις των σπονδύλων στο κάτω μέρος της πλάτης.

Με τη βοήθεια ασκήσεων μπορείτε να εξαλείψετε την επίδραση αυτών των παραγόντων, επειδή μειώνετε τη συχνότητα των υποτροπών.

Η πυελονεφρίτιδα για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν δηλώνεται. Μια ένδειξη φλεγμονής των νεφρών μπορεί να είναι ανεξήγητος πυρετός, κόπωση, αιχμές πίεσης αίματος.

Οι άνθρωποι που βιώνουν δίψα το πρωί, ο πόνος κατά την άνοδο από το κρεβάτι, η αδυναμία, ο κνησμός στα πόδια, η δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην κάτω κοιλιακή χώρα, το ξηρό δέρμα θα πρέπει να εξετάζονται στους νεφρούς.

Ενδείξεις για τη φυσική θεραπεία

Οι συχνές υποτροπές των φλεγμονών και η χρόνια μορφή της νόσου είναι οι κύριες ενδείξεις για τη θεραπεία άσκησης. Η στασιμότητα προκαλείται συχνά από έναν καθιστό τρόπο ζωής. Τα νεφρά σχετίζονται άμεσα με το σύστημα παροχής αίματος, το οποίο ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.

Το όργανο επηρεάζεται από την αναπνοή και κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης καθιστικής περιόδου αναστέλλεται λόγω της οδοντωτής ή εσφαλμένης θέσης της οσφυϊκής περιοχής.

Οι κύριες ενδείξεις για θεραπεία ασκήσεων για πυελονεφρίτιδα:

  • παρατεταμένη φλεγμονώδη διαδικασία.
  • συχνές υποτροπές λοίμωξης.
  • αλλάξτε το μέγεθος του νεφρού σε υπερήχους.

Αντενδείξεις στη φυσική δραστηριότητα

Η πυελονεφρίτιδα σε οξεία μορφή με πυρετό, αίμα στα ούρα και πόνο είναι απαγόρευση οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας.

Οι αντενδείξεις για τη θεραπεία άσκησης περιλαμβάνουν:

  • τη σοβαρή κατάσταση του ασθενούς (αδυναμία, ζάλη, μυϊκός πόνος, ναυτία).
  • ο κίνδυνος εξάπλωσης της λοίμωξης μέσω της κυκλοφορίας του αίματος ·
  • αυξημένος πόνος στο πλάι, την κοιλιά και το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Εάν η πυελονεφρίτιδα αναπτύσσεται στο φόντο μιας πρόπτωσης νεφρού, τότε ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται όταν επιχειρείται οποιαδήποτε προσπάθεια να λυγίσει και να σηκώσει ένα αντικείμενο με βάρος ακόμη και 1-2 κιλά.

Μετά την αφαίρεση του συνδρόμου του πόνου, η λειτουργία των μυών που στηρίζουν το όργανο πρέπει να αποκατασταθεί προσεκτικά.

Μπορώ να παίξω αθλητικά;

Ο αθλητισμός με πυελονεφρίτιδα γίνεται τραυματικός για την κάτω πλάτη, διότι οι νεφροί έχουν μια κοινή συμπαθητική εννεύρωση με τον μυϊκό ιστό. Η λειτουργία του είναι να κάμπτεται ο ισχίων κατά τη διάρκεια ενός βήματος, να σκαρφαλώνει, να περιστρέφεται για να ενισχυθεί ο τύπος.

Στην οξεία πυελονεφρίτιδα, συνιστάται να εγκαταλείπετε τη σωματική δραστηριότητα. Μετά από ιατρική περίθαλψη, επισκεφθείτε μια οστεοπάθεια για να διορθώσετε την ένταση στους συνδέσμους των νεφρών. Μόνο τότε οι προπονήσεις αρχίζουν με τη θεραπεία άσκησης.

Χαρακτηριστικά γυμναστικής

Η φυσική θεραπεία μπορεί να είναι όταν τα οξεία συμπτώματα υποχωρούν. Ωστόσο, ακόμη και με γενική αδυναμία και μικρό πόνο, μπορούν να πραγματοποιηθούν ασκήσεις αναπνοής. Οι στόχοι της διαφραγματικής αναπνοής στην πυελονεφρίτιδα:

  • χαλάρωση της νεφρικής περιτονίας.
  • αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος ·
  • βελτίωση της ροής των λεμφαδένων.

Η διαφραγματική αναπνοή συνίσταται στο άνοιγμα των κάτω πλευρών κατά την εισπνοή. Αυτό επιτρέπει στο διάφραγμα να πέσει προς τα κάτω για να γεμίσει τους πνεύμονες με αέρα. Όταν αναπνέουν χωρίς να επεκτείνουν τις νευρώσεις, οι ασθενείς πρέπει να ξυρίσουν ξανά την κάτω πλάτη και να σηκώσουν τους ώμους τους με κάθε αναπνοή.

Η συμπίεση του νεύρου για τους μυς σημαίνει τη χαλάρωσή του. Ο ασθενής ιλεό-οσφυϊκός μυς σταματά να κρατάει το όργανο και πέφτει προκαλώντας αγγειόσπασμο.

Αρχές της

Οι βασικές αρχές της θεραπείας άσκησης προέρχονται από το γεγονός ότι η κατεύθυνση της σωματικής δραστηριότητας είναι αποκαταστατική:

  • ξεκινούν οι τάξεις μετά την υποβάθμιση της φλεγμονώδους διαδικασίας.
  • χρήση μετρημένων φορτίων, αποφυγή του πόνου.
  • συμμετέχετε σε 10-15 λεπτά την ημέρα κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας.
  • ασκήσεις για να εκτελούν αργά, χωρίς τσιμπήματα, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για τους νεφρούς.
  • εγκαταλείψτε φορτία ισχύος και στατικές ασκήσεις (σανίδες, γέφυρες).

Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας

Η φυσική θεραπεία για τη πυελονεφρίτιδα επικεντρώνεται στη βελτίωση του τροφικού ιστού και στην ενίσχυση των μυών που συγκρατούν τον νεφρό. Προσδιορίστε τα κύρια θεραπευτικά καθήκοντα της απασχόλησης:

  • αυξημένη παροχή αίματος στο σώμα.
  • μείωση της στασιμότητας στα νεφρά και τους ουρητήρες.
  • αποκατάσταση της εκροής ούρων ·
  • αύξηση της ανοσίας.
  • αποκατάσταση μεταβολικών διεργασιών.
  • ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
  • αποκατάσταση της αντοχής και της αποτελεσματικότητας του ασθενούς.

Ειδικές διαδικασίες είναι οι ακόλουθες διαδικασίες που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι, εκτός από ασκήσεις αναπνοής και μια σειρά θεραπείας άσκησης:

  1. Αυτο-μασάζ των κοιλιακών οργάνων. Στη θέση του ύπνου, τοποθετήστε τις παλάμες σας στην περιοχή μεταξύ του ομφαλού και του λαγόνιου οστού. Όταν εισπνέετε, χαλαρώστε τα δάχτυλά σας, ενώ εκπνέετε, τραβήξτε απαλά το περιτόναιο προς το μέρος σας.
  2. Στέκεται σιγά-σιγά προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Η πλευρά όπου θα υπάρξει περιορισμός της κίνησης, πρέπει να τεντώσετε. Το αντίθετο - για να μασάζ το τελευταίο πλευρό και τη λεκάνη της πυέλου στο πίσω μέρος. Υπάρχει προσαρτημένος τετράγωνος μυός της κάτω ράχης, που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών.
  3. Ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους: χρησιμοποιήστε μια μπάλα του τένις για να κάνετε μασάζ σημεία πρόσδεσης τους κοντά στον ουραίο κορμό, ισχιακό κονδύλων κατά μήκος του καβάλου.
  4. Κινητοποίηση φασίων. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, σφίξτε εναλλάξ τα γόνατά σας στο στομάχι. Εάν η κίνηση σε μία από τις αρθρώσεις είναι δύσκολη (συνήθως αυτή αντιστοιχεί στην πλευρά της πυελονεφρίτιδας), επαναλάβετε το αυτο-μασάζ με ταυτόχρονη κάμψη του μηρού και τη διαφραγματική αναπνοή.

Οι διαδικασίες δεν μπορούν να γίνουν με οξύ πόνο, υποδεικνύοντας μολυσματική-φλεγμονώδη διαδικασία, με αδυναμία, ναυτία και ζάλη.

Συμπλέγματα και τύποι ασκήσεων

Οι ασκήσεις για τη πυελονεφρίτιδα μπορούν να χωριστούν σε αναπνευστικά και τονωτικά, και ανάλογα με τη μέθοδο εφαρμογής: στο πάτωμα, στην καρέκλα και στη στάση.

Οι ασκήσεις αναπνοής πρέπει να συνεχίζονται τακτικά, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ύφεσης. Η διαφραγματική αναπνοή δεν είναι διόγκωση της κοιλιάς κατά την εισπνοή, αλλά το άνοιγμα των πλευρών στις πλευρές. Όταν η κοιλιακή διαταραχή με τα νεφρά, το αντίθετο αποτέλεσμα θα συμβεί - πιέζοντας προς τα κάτω.

Η διαταραγμένη αναπνοή είναι μία από τις αιτίες της χρόνιας πυελονεφρίτιδας. Για να φτιάξετε το διάφραγμα, χρειάζεστε:

  1. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας, βάλτε τα δάχτυλά σας κάτω από τις πλευρές. Πάρτε μια αναπνοή, απλώνοντας τις πλευρές στις πλευρές, η μέση βρίσκεται στην επιφάνεια του κρεβατιού. Οι δάκτυλοι ακολουθούν τις πλευρές. Κατά την εκπνοή, μην τους αφήνετε να επιστρέψουν στην αρχική τους θέση. Η δυσφορία σημαίνει τέντωμα του ιστού του διαφράγματος.
  2. Μετά την απελευθέρωση των μυών, τοποθετήστε τα χέρια στις νευρώσεις και ανοίξτε τα προς τα πλάγια σε κάθε αναπνοή. Πρακτική 5-10 λεπτά την ημέρα.

Όταν η γενική κατάσταση βελτιωθεί και σας επιτρέψει να αυξηθεί χωρίς πόνο, οι θερμοκρασίες και οι παράμετροι των ούρων κανονικοποιούνται, μπορείτε να προχωρήσετε στην ενεργή φάση της θεραπείας άσκησης. Οι ασκήσεις αποτελούν μέρος της θεραπείας επειδή βελτιώνουν τον τροφισμό των ιστών και μειώνουν τη φλεγμονή.

Οι ασκήσεις αναπνοής πρέπει να τροποποιηθούν:

  1. Πάρτε μια μικρή μαλακή σφαίρα με διάμετρο έως 20 εκατοστά. Ξαπλώστε στο στομάχι, έχοντας τη σφαίρα ανάμεσα στον ομφαλό και το πυελικό οστό στο πλάι. Χαλαρώστε όλο το σώμα, εισπνεύστε και εκπνεύστε με το διάφραγμα. Συνεχίστε για 1-2 λεπτά.
  2. Τραβήξτε πίσω. Λυγίστε τα γόνατά σας. Αναπνεύστε ένα διάφραγμα, αλλά καθώς εκπνέετε, σφίξτε τα πόδια σας εναλλάξ στο στομάχι. Επαναλάβετε 10 φορές σε κάθε πόδι.
  3. Ξαπλώνετε στην πλάτη σας, λυγίζετε τα γόνατά σας, πραγματοποιείτε πυελικές αναστροφές εμπρός και πίσω - αυξάνοντας και μειώνοντας την απόσταση μεταξύ του φιλέτου και της επιφάνειας. Εκτελέστε 10-20 φορές.
  4. Στην ίδια αρχική θέση, πιέστε την κάτω πλάτη στο πάτωμα, εισπνεύστε το διάφραγμα, καθώς εκπνέετε σηκώστε την λεκάνη πάνω από το πάτωμα πιέζοντας με τα τακούνια. Επαναλάβετε 10-20 φορές.
  5. Τα πόδια είναι ίσια. Πετάξτε το δεξί σας χέρι πάνω από το κεφάλι σας ενώ εισπνεύσατε ένα διάφραγμα. Με μια εκπνοή, λυγίστε το αριστερό πόδι στο γόνατο και αγγίξτε το με το δεξί χέρι. Ο κορμός είναι ελαφρώς στριμμένος. Επαναλάβετε με τις εναλλασσόμενες πλευρές μέχρι και 10-20 φορές.

Ασκήσεις στο πάτωμα

Το συγκρότημα ασκήσεων στο πάτωμα συμπληρώνεται με την ενίσχυση των μυών της λεκάνης και του πιεστηρίου, χωρίς όμως να αυξάνεται η ενδοκοιλιακή πίεση:

  1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας και κρατήστε μια μαλακή μικρή μπάλα μεταξύ τους. Εισπνεύστε χωρίς να σηκώσετε τη μέση από το πάτωμα. Κατά την εκπνοή, σηκώστε τη λεκάνη πάνω από το πάτωμα, σπρώχνοντας το ηβικό κόκαλο. Για να κατεβείτε ομαλά, στοιβάζοντας πρώτα τους σπονδύλους του θωρακικού, τότε ο οσφυϊκός εναλλασσόμενος. Επαναλάβετε 10-20 φορές.
  2. Σηκώστε και τα τέσσερα. Ομαλή οσφυϊκή λόρδωση, κτίριο της σπονδυλικής στήλης σε μια γραμμή από το πίσω μέρος του κεφαλιού στον ιερό. Εισπνεύστε το διάφραγμα. Κατά την εκπνοή, επεκτείνετε το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι προς τα εμπρός, χωρίς να λυγίζετε τη χαμηλότερη πλάτη. Επαναλάβετε 20 φορές με εναλλασσόμενες πλευρές.
  3. Από την προηγούμενη θέση εκκίνησης στην εισπνέετε, επεκτείνετε το βραχίονα και το αντίθετο πόδι και στην εισπνοή, λυγίζετε το πόδι στον μηρό και το βραχίονα στον αγκώνα, κατευθύνοντάς το το ένα προς το άλλο κάτω από την κοιλιά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αναπνεύσει το διάφραγμα. Επαναλάβετε μέχρι 15 φορές με εναλλασσόμενες πλευρές.
  4. Η πλάκα άσκησης εκτελείται από το ράφι σε όλα τα τέσσερα. Είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε και καθώς εκπνέετε, ισιώστε τα γόνατά σας, στρέφοντας τη λεκάνη. Προσπαθήστε να μην λυγίζετε στο κάτω μέρος της πλάτης και να τεντώνετε μετά από τον ουραίο κορμό. Κάνετε 10 επαναλήψεις.

Πριν από την τάξη είναι σημαντικό να κάνετε αυτο-μασάζ, και στη συνέχεια ξαπλώνετε, ρίχνοντας τα πόδια σας σε μια καρέκλα ή καναπέ.

Εκπαίδευση στην καρέκλα και στέκεται

Το μπλοκ άσκησης αποκαθιστά την κανονική δυναμική των συνδέσμων των νεφρών, ενισχύει τους μυς στη φυσική τους κίνηση - βήμα:

  1. Καθίστε σε μια καρέκλα με την πλάτη, βάλτε τα χέρια σας πίσω και αρπάξτε μια υποστήριξη. Αφαιρέστε την υπερβολική κάμψη στο κάτω μέρος της πλάτης, καθίστε στα ισχιακά οστά. Εισπνεύστε το διάφραγμα, καθώς εκπνέετε, σφίξτε ένα πόδι στο στομάχι, χωρίς να αλλάξετε τη θέση της μέσης. Επαναλάβετε 10-20 φορές, εναλλασσόμενα πόδια.
  2. Καθισμένος σε μια καρέκλα, τα χέρια πίσω από τον. Κατά την εισπνοή, ξεμπλοκάρετε τη θωρακική περιοχή, προσπαθώντας να μην σπηλιάσετε στην κάτω πλάτη και να κοιτάξετε μπροστά σας. Μπορεί να ελεγχθεί τοποθετώντας ένα μαξιλάρι. Εκτελέστε 10 φορές.
  3. Σταθείτε πίσω από την καρέκλα, στηρίζοντας ένα αριστερό χέρι στην πλάτη, το δεξί χέρι σηκώνεται πάνω από το κεφάλι. Αφήστε το αριστερό σας πόδι πίσω και λίγο να καθίσετε. Εισπνεύστε το διάφραγμα και ωθήστε το αριστερό γόνατο προς τα εμπρός, κάνοντας κάμψη του μηρού. Ταυτόχρονα, ισιώστε το δεξιό σας χέρι και αγγίξτε το αριστερό γόνατό σας. Οι ώμοι πρέπει να στραφούν προς την αριστερή πλευρά, εξασφαλίζοντας την αναστροφή του σώματος. Κάνετε από κάθε πλευρά 10 φορές. Σημαντικό: Μην αφήνετε το πόδι να τραβιέται πίσω κάμπτοντας τη μέση.
  4. Η προηγούμενη άσκηση εκτελείται χωρίς υποστήριξη. Όταν γυρίζετε πίσω με το αριστερό σας πόδι, ο κορμός στρέφεται στο δεξί πόδι και όταν σηκώνετε τον αριστερό μηρό - σε αυτό. Τα χέρια βοηθούν στην ισορροπία του σώματος. Ο δεξιός αποσύρεται, ο αριστερός πηγαίνει μετά το σώμα. Επαναλάβετε 10 φορές σε κάθε πόδι. Για να ελέγξουμε την αναπνοή του διαφράγματος: κάθουμε σε μια βόλτα ενώ εισπνέουμε, σηκωθεί - καθώς εκπνέουμε.
  5. Άσκηση στρατιώτης. Σταθείτε στον τοίχο, πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού, τις ωμοπλάτες και τον ιερό. Βάλτε το χέρι σας ανάμεσα στην κάτω πλάτη και τον τοίχο. Εάν η απόσταση είναι μεγαλύτερη από το πλάτος του δακτύλου, πιέστε τη λεκάνη προς το μέρος σας και χαμηλώστε τις κάτω πλευρές στον τοίχο. Σταθείτε σε παρόμοια θέση για 30-60 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια σε άλλα 20 δευτερόλεπτα, ανυψώνοντας εναλλάξ τα πόδια. Αναπνεύστε το διάφραγμα.

Ως τελευταία άσκηση, μπορείτε να ωθήσετε τα πόδια προς το στομάχι και να εκτελέσετε ρολά. Συνιστάται να δημιουργήσετε ένα δέντρο σημύδας ή ασάν από γιόγκα - λωτού. Ωστόσο, αντενδείκνυται για τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και τον ιερό, αντικαθιστώντας τα ρηχά.

Η σημασία και η ένταση της κατάρτισης

Η πρόπτωση νεφρών προκαλείται συχνότερα από μυϊκές ανισορροπίες και ακατάλληλη αναπνοή. Η παρατεταμένη τοποθέτηση εμποδίζει το άνοιγμα του διαφράγματος και αποδυναμώνει τους μυς της λεκάνης και της κοιλίας. Τα όργανα χάνουν την υποστήριξή τους και αλλάζουν τη θέση τους, γεγονός που αποτελεί προϋπόθεση για λοιμώξεις και φλεγμονές.

Κατά τη διάρκεια του περπατήματος και της διαφραγματικής αναπνοής, τα εσωτερικά όργανα μαλακώνουν, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και το κάτω μέρος της πλάτης ξεφορτώνεται.

Μην βιάζεστε αμέσως σε λέσχες γυμναστικής - το άλμα, το τρέξιμο και η προπόνηση δύναμης θα πρέπει να μείνουν αργότερα, όταν το μυϊκό κορσέ ενισχυθεί. Σταδιακά αυξήστε την ένταση: προσθέστε καταλήψεις, σχάρες.

Χρήσιμες συστάσεις

Με την επαναλαμβανόμενη πυελονεφρίτιδα, πρέπει να καταλάβετε τι προκαλεί αυτό. Τα νεφρά μπορεί να διαταραχθούν από συμφύσεις στη λεκάνη, χρόνιες παθήσεις του ήπατος και του εντέρου.

Οι οστεοπαθούς ασχολούνται με συμφύσεις και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος. Μπορείτε να παρακολουθήσετε έναν θεραπευτή μασάζ που εκτελεί τμηματικό αντανακλαστικό μασάζ, το οποίο επιτρέπει την εκπόνηση του προβλήματος του σώματος μέσω των μυών.

Όταν βγαίνετε αριστερά - όλα συμβαίνουν το αντίθετο. Η αναστροφή του σώματος εμποδίζει το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης, διατηρεί την κανονική εννεύρωση των νεφρών και άλλων οργάνων.

Σύνθετη θεραπεία άσκησης και τα χαρακτηριστικά της στη πυελονεφρίτιδα

Τα νεφρά είναι ένα σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος, εκτελούν μια λειτουργία διήθησης, απομακρύνουν τα άλατα, την περίσσεια νερού και ρυθμίζουν την ανταλλαγή τους, καθώς και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Τα νεφρά δουλεύουν συνεχώς, δημιουργώντας ούρα, το οποίο στη συνέχεια αποβάλλεται μέσω της ουρήθρας από το σώμα. Μία από τις πιο κοινές ασθένειες των νεφρών είναι η πυελονεφρίτιδα. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη νόσο που, κατά τη θεραπεία της, απαιτεί ολοκληρωμένη προσέγγιση και πρόληψη. Τα κύρια προληπτικά μέτρα είναι η διατροφή και η ανάπαυση, σε συνδυασμό με την επαρκή σωματική άσκηση, την πρόληψη της υποθερμίας και την υγιεινή. Η φυσική θεραπεία για τη πυελονεφρίτιδα (LFK) εφαρμόζεται πολύ καλά.

Χαρακτηριστικά της φυσικής θεραπείας για πυελονεφρίτιδα

Η πυελονεφρίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από άλλες ασθένειες ή επιπλοκές. Για παράδειγμα, όπως η υπερπλασία, η ουρολιθίαση, η οξεία νεφρική ανεπάρκεια, το αδένωμα του προστάτη στους άνδρες και οι γυναικολογικές φλεγμονώδεις ασθένειες στις γυναίκες. Αυτές οι διαγνώσεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν συνταγογραφείται θεραπεία άσκησης για πυελονεφρίτιδα. Επιπλέον, η ικανότητα του σώματος από την άποψη της σωματικής δραστηριότητας εξαρτάται από άλλους δείκτες. Για παράδειγμα, η ηλικία του ασθενούς, το φύλο του και το βάρος του, μεταφέρθηκαν στις ασθένειες και στη γενική ευημερία του ασθενούς.

Η φυσική κουλτούρα είναι ένας διεγέρτης του σχηματισμού και ανάπτυξης αδρανούς και μυϊκού ιστού, βελτιώνει τη διάθεση, βοηθά με σοβαρές ψυχο-συναισθηματικές εμπειρίες, αυξάνει την προσαρμοστική λειτουργία του σώματος, την αντιδραστικότητα και την προσαρμοστικότητά του.

Η θεραπεία ασκήσεων για τη πυελονεφρίτιδα δεν έχει μόνο προληπτικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί επίσης να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να τηρούνται οι ακόλουθες αρχές:

  • Παρατηρήστε την κανονικότητα, τη συστηματική κατάρτιση.
  • Περιορίστε τη διάρκεια (συχνότερα, όχι περισσότερο).
  • Δοσολογία φορτίων ισχύος στο σώμα.
  • Ατομική προσέγγιση σε κάθε ασθενή.

Αντενδείξεις για θεραπεία ασκήσεων για τη φλεγμονή των νεφρών

Η άσκηση με πυελονεφρίτιδα έχει τις δικές της αντενδείξεις. Συγκεκριμένα, η θεραπεία άσκησης πραγματοποιείται μόνο αφού σταματήσουν οι αιχμηρές αισθήσεις του πόνου, σταθεροποιηθεί η θερμοκρασία του σώματος και η γενική κατάσταση του ασθενούς. Λόγω του υπερβολικού φορτίου στους κοιλιακούς μυς, τα μαθήματα κολύμβησης για πυελονεφρίτιδα θα πρέπει να ανασταλούν μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Για ασθενείς με κίνδυνο αιμορραγίας, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η άσκηση στην πυελονεφρίτιδα είναι ένα μέσο παθογενετικής θεραπείας, το οποίο επιτρέπει τη βελτίωση ή την ομαλοποίηση της νεφρικής λειτουργίας, τη μείωση της φλεγμονής, την υποτροπή (στη χρόνια πυελονεφρίτιδα).

Τα κύρια καθήκοντα της θεραπείας άσκησης

Η φυσική θεραπεία για τη φλεγμονή των νεφρών μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Εξωτερικά παιχνίδια.
  • Υγειονομική γυμναστική;
  • Διαφορετικοί τύποι πεζοπορίας (κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα).
  • Θεραπευτική γυμναστική με μια σειρά ασκήσεων κατευθυνόμενη δράση.

Κατά τον διορισμό του ασθενούς σε θεραπεία αποκατάστασης με τη βοήθεια θεραπείας άσκησης, καταρχάς, επιδιώκουν τους ακόλουθους στόχους:

  • Μείωση της συμφόρησης στο ουροποιητικό σύστημα.
  • Κανονικοποίηση της εκροής ούρων.
  • Αποκατάσταση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος στα νεφρά.
  • Κανονικοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
  • Ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
  • Αποκατάσταση της ανθρώπινης απόδοσης.
  • Βελτίωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος.

Το συγκρότημα ασκήσεων περιλαμβάνει διάφορες ενισχυτικές ασκήσεις, με μέτριο φορτίο στο σώμα. Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα καταρτίζεται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να περιλαμβάνει ασκήσεις: σε μόνιμη θέση, καθιστή και ξαπλωμένη, καθώς και εκείνες που αποσκοπούν στη χαλάρωση του σώματος. Συγκεκριμένα, οι λεγόμενες "ασκήσεις με διαφραγματική αναπνοή", ένα μασάζ που δημιουργεί μια ελαφρά δόνηση στην κοιλιά, χαλαρώνουν. Αλλά ασκήσεις που στοχεύουν στο κοιλιακό τμήμα δεν μπορούν να εφαρμοστούν.

Δώστε προσοχή! Όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται χωρίς σπασμούς, με μέτριο ή αργό ρυθμό, ανάλογα με τη γενική κατάσταση του ασθενούς.

Εκτός από τις σωματικές ασκήσεις, είναι χρήσιμο να προσθέσετε διαδικασίες υγιεινής που βελτιώνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Για παράδειγμα, μια επίσκεψη στη σάουνα ή το μπάνιο, σε συνδυασμό με ένα μασάζ της πλάτης, της κοιλιάς, των κάτω άκρων και, ειδικότερα, των οσφυϊκών πινέλων με αυτομασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, οι τεχνικές κρούσης κατά τη διάρκεια της μετάβασης αυτών των διαδικασιών πρέπει να αποκλειστούν. Τα μασάζ συνταγογραφούνται σε μια πορεία 10-15 διαδικασιών, 10 λεπτά το καθένα.

Σύνθετη θεραπεία άσκησης για τη φλεγμονή των νεφρών

Η σύνθετη θεραπεία άσκησης επιλέγεται έτσι ώστε το φορτίο να είναι επαρκές και επαρκές, χωρίς εντατική άσκηση. Πολύ καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με το περπάτημα, ειδικά στον καθαρό αέρα. Δεν αποκαθιστά μόνο τη λειτουργία του κινητήρα του σώματος, αλλά εκπαιδεύει επίσης τα αναπνευστικά και καρδιαγγειακά συστήματα. Το περπάτημα ενδείκνυται για όλους τους ασθενείς. Για όσους εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν οξύ πόνο, καλό είναι να περπατάτε επάνω, στο νερό (μόνο ζεστό), με ειδική στήριξη ("walkers") κλπ. Υπολογίζει το ρυθμό και το μήκος των βημάτων, λαμβάνοντας υπόψη το έδαφος. Είναι καλό να εναλλάσσετε το περπάτημα σε ένα επίπεδο και τραχύ έδαφος, το χειμώνα μπορείτε να κάνετε σκι, πατινάζ. Είναι καλύτερο να κινείται στις συνθήκες του καθαρού αέρα, όχι κατά μήκος των δρόμων, στα πάρκα, στα δάση. Για τέτοιους περιπάτους τα σανατόρια και τα σπίτια μας είναι καλά προσαρμοσμένα.

Βασικές ασκήσεις

Η πορεία των ασκήσεων φυσιοθεραπείας σχεδιάζεται έτσι ώστε το φορτίο να δοσολογείται, αλλά ταυτόχρονα να είναι αποτελεσματικό ακριβώς σε μια τέτοια ασθένεια όπως η πυελονεφρίτιδα. Η σύνθετη άσκηση περιλαμβάνει ασκήσεις στην ύπτια θέση, καθιστή και στέκεται.

  1. Θέση εκκίνησης (I.P.) - ύπτια. Τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια είναι σφιχτά στο πάτωμα πλάτος-πλάτος. Με την εκπνοή, χαμηλώστε απαλά το δεξί και το αριστερό γόνατο με τη σειρά, προς τα μέσα, φτάνοντας στο πάτωμα. Κατά την εισπνοή επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Με την εκπνοή, το χαμηλώνουμε στην άλλη (εξωτερική) πλευρά, ενώ εισπνέουμε επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 15-20 φορές με κάθε πόδι.
  2. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια είναι σφιχτά στο πλάτος του ώμου, τα χέρια είναι ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες και στηρίζονται στο πάτωμα. Κατά την εισπνοή, αφαιρέστε αργά τη λεκάνη από το πάτωμα και την σηκώστε σε άνετο ύψος, ενώ εκπνέετε αργά στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  3. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια είναι σφιχτά στο πάτωμα πλάτος-πλάτος. Βάλτε μια μικρή σακούλα με άμμο στην πάνω κοιλιά. Σηκώστε το σακκουλάκι με την κοιλιά όσο το δυνατόν ψηλότερα και χαμηλώστε το. Επαναλάβετε το ίδιο μετακινώντας τη θήκη στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ο αριθμός επαναλήψεων 15-20 φορές σε κάθε θέση του σάκου με άμμο.
  4. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Σηκώστε τα επίπεδα πόδια 10 cm από το δάπεδο και κάτω. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  5. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τα πόδια είναι ομαλά στα γόνατα. Ανασηκώστε το δεξί και το αριστερό πόδι εναλλάξ μερικά εκατοστά από το πάτωμα και εκτελέστε κυκλικές κινήσεις στον αέρα δεξιόστροφα και αριστερόστροφα ίσες φορές. Επαναλάβετε 15-20 φορές για κάθε σκέλος.
  6. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλευρά του, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα και στην άρθρωση του ισχίου. Όταν εισπνέεται, το άνω πόδι, λυγισμένο στο γόνατο, μετακινείται προς τα πίσω και προς τα πάνω, αυξάνοντας το πλάτος και μειώνοντας τη γωνία κάμψης του ποδιού. Ο αριθμός επαναλήψεων 15-20 φορές. Κάνετε το ίδιο στην άλλη πλευρά.
  7. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τα χέρια βρίσκονται στο σώμα με παλάμες κάτω. Στην εισπνοή, σηκώστε τα πόδια και κάντε αρκετές εγκάρσιες κινήσεις των κνησμών στον αέρα (ψαλίδια), αλλάζοντας τα πόδια σε ορισμένα σημεία. Ο αριθμός των επαναλήψεων 3 φορές.
  8. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Πόδια ευθεία και μέγιστη απόσταση. Κρατώντας το πόδι στις θηλιές της ελαστικής ταινίας (κατάλληλοι ελαστικοί επίδεσμοι), μειώνουμε τα πόδια. Η ελαστική ταινία θα πρέπει να αντιστέκεται στους εσωτερικούς μυς του μηρού, μπορεί να στερεωθεί στο κεφαλάρι ή να κρατήσει τα άκρα με τα χέρια σας. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  9. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Κρατώντας το πόδι σε έναν βρόχο από ελαστική ταινία (ελαστικοί επίδεσμοι θα κάνουν), απλώνουμε τα πόδια μας όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ελαστική ταινία θα πρέπει να αντιστέκεται στην αραίωση των (εξωτερικών πλευρικών) μυών του μηρού. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  10. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Για να σφίγγετε μεταξύ των ποδιών ιατρική, βάρους 2-3 κιλά. Σηκώστε τα πόδια πάνω από το πάτωμα έτσι ώστε η γωνία μεταξύ των ποδιών και του δαπέδου να είναι 15-20 μοίρες. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  11. I.P. - κάθονται σε μια καρέκλα. Το πίσω μέρος στηρίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο στο πίσω μέρος της καρέκλας, ενώ οι βραχίονες στηρίζονται πάνω στο κάθισμα της καρέκλας εκατέρωθεν της λεκάνης. Στηριζόμενη στα χέρια, στην εκπνοή ανασηκώνουμε και χαμηλώνουμε με ανάσα. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  12. I.P. - κάθονται σε μια καρέκλα. Πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Σφίξιμο εναλλάξ δεξιά και αριστερά, λυγισμένο στο γόνατο, πόδι στο στήθος. Επαναλάβετε 15-20 φορές για κάθε σκέλος.
  13. I.P. - κάθεται σε μια καρέκλα, έτσι ώστε να είναι δυνατό να κλίνει το σώμα πίσω. Τα πόδια είναι λυγισμένα και σφιχτά πιεσμένα στο πάτωμα. Αργά εκτρέψτε τον κορμό πίσω στην εκπνοή και στην εισπνοή πηγαίνετε πίσω. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  14. I.P. - κάθεται στο πάτωμα. Τα επίπεδα πόδια διαζευγμένα στο πλάτος της λεκάνης. Με εκπνοή, εκτελείτε τις κλίσεις εναλλάξ στο δεξί και αριστερό πόδι, φτάνοντας στο δάκτυλο του αριστερού και του δεξιού χεριού, αντίστοιχα. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  15. I.P. - στέκεται, ακουμπά τα χέρια στο πίσω μέρος της καρέκλας, τα πόδια είναι μαζί. Εναλλακτικά πάρτε τα πόδια πίσω και πλάγια. Ο αριθμός επαναλήψεων 15-20 φορές για κάθε σκέλος.
  16. I.P. - να στέκεστε, να ακουμπάτε τα χέρια στο πίσω μέρος μιας καρέκλας. Γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Περιστρέψτε τα πόδια στο άρθρωση ισχίου εναλλάξ με το δεξιό και το αριστερό πόδι.
  17. I.P. - να στέκεται, τα πόδια να ξεχωρίζουν, το πλάτος του ώμου, τα χέρια στη μέση. Εκτελείτε περιστροφικές περιστροφές εναλλάξ αριστερά και δεξιά. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  18. I.P. - στέκεται, τα χέρια συλλέγονται στην κλειδαριά στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου, οι αγκώνες χωρίζονται στις πλευρές. Εκτελέστε αργές, ρηχές κλίσεις στις πλευρές, ενώ εκπνέετε, επιστρέφοντας με αναπνοή. Στη συνέχεια, μειώστε και εξαπλώστε τις ωμοπλάτες, σηκώνοντας την όψη προς τα επάνω και σπάζοντας στη θωρακική σπονδυλική στήλη. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
  19. I.P. - στέκεται. Περπατήστε στο σημείο.

Προσοχή! Οι ασκήσεις δίνουν αποτελέσματα μόνο με τακτική, συστηματική εκτέλεση.

Η συνάφεια της φυσικής θεραπείας για τη πυελονεφρίτιδα

Η φυσική θεραπεία δεν ενδείκνυται για τη πυελονεφρίτιδα, καθώς οποιαδήποτε φυσική κίνηση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς και να συμβάλει στην εξάπλωση της φλεγμονής. Σε οξεία μορφή, υπάρχει κίνδυνος ουροδόχρωσης, μια απειλητική για τη ζωή συστηματική λοίμωξη. Ως προφύλαξη, όλοι οι ασθενείς με οξεία πάθηση πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση.

Στη χρόνια πυελονεφρίτιδα, μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, μπορείτε να κάνετε ελαφρές αερόβιες ασκήσεις. Εάν εμφανιστεί πόνος ή άλλα συμπτώματα, σταματήστε να γυμνάζεστε και επισκεφθείτε ιατρό.

Θεραπευτική άσκηση στη διάγνωση πυελονεφρίτιδας

Αθλητισμός απαγορεύεται να ασχοληθεί με έως και 3 ημέρες μετά την πλήρη ανάκτηση. Οι εξετάσεις ούρων και αίματος θα πρέπει να παρουσιάζουν φυσιολογικά αποτελέσματα όταν η σωματική άσκηση επαναλαμβάνεται. Η φλεγμονή των νεφρών είναι συνήθως μια "ανερχόμενη" λοίμωξη, δηλαδή τα βακτήρια μεταναστεύουν από την ουρήθρα και την κύστη σε μία ή και στις δύο νεφρικές λεκάνες. Συνιστάται να λαμβάνετε τη μεγαλύτερη φροντίδα στην υγιεινή των γεννητικών οργάνων και των πρωκτών.

Πριν από την εκπαίδευση, πρέπει να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη και να πιείτε αρκετό νερό για να καθαρίσετε την ουροδόχο κύστη. Η υποθερμία κατά τη διάρκεια της τάξης δεν επιτρέπεται. Αδυνατίζει την τοπική ανοσία των βλεννογόνων, διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων. Κρύο μπορεί να προκαλέσει λειτουργικό ερεθισμό, ειδικά της ουροδόχου κύστης, καθώς και του προστάτη, η οποία εκδηλώνεται σε συχνή ούρηση.

Η θεραπευτική άσκηση είναι αναποτελεσματική με τη πυελονεφρίτιδα. Συνιστάται να εγκαταλείψετε πλήρως την άσκηση μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Δεν συνιστάται να κάνετε σωματικές ασκήσεις σύμφωνα με μη ελεγμένες μεθόδους (με ή χωρίς βίντεο) για οξεία ή χρόνια πυελονεφρίτιδα. Δεν υπάρχουν ενδείξεις για το διορισμό θεραπείας άσκησης για φλεγμονή του νεφρικού παρεγχύματος ή της λεκάνης. Θεραπεία ασθενειών είναι το καθήκον του γιατρού. Οι ασθενείς πρέπει να αρνηθούν την αυτοθεραπεία και να επικοινωνήσουν με ειδικευμένο ιατρό.

Παρούσα θεραπεία

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η πυελονεφρίτιδα των νεφρών προκαλείται από βακτήρια. Φτάνουν στο όργανο με δύο τρόπους: μέσω του αίματος και του ουροποιητικού συστήματος. Τα βακτήρια που αποικίζουν τους νεφρούς μέσω του ουροποιητικού συστήματος είναι κυρίως Ε. Coli. Μεταξύ άλλων, εισέρχονται στην ουρήθρα λόγω ακατάλληλης ή ανεπαρκούς πρωκτικής υγιεινής, καθώς και κατά τη διάρκεια της συνουσίας.

Οι πέτρες των νεφρών και η συστολή (συχνά συγγενείς), οι όγκοι ή ο διευρυμένος προστάτης ευνοούν τη φλεγμονή των ουροφόρων οργάνων, επειδή μειώνουν την παραγωγή ούρων. Αυτό επιτρέπει στα βακτήρια να πολλαπλασιάζονται σε δεσμευμένα ούρα και να μεταναστεύουν μέσω του ουρητήρα στη νεφρική λεκάνη.

  • εισβολή βακτηριδίων κατά τη σεξουαλική επαφή ή ακατάλληλη υγιεινή.
  • απόφραξη της ουροφόρου οδού από πέτρες, ξένα σώματα ή από ένα διευρυμένο προστάτη (καλοήθης προστατική υπερπλασία).
  • νευρολογικές διαταραχές.
  • χρήση καθετήρα ουροδόχου κύστεως.
  • πρωτογενή ή δευτερογενή ανοσοανεπάρκεια ·
  • συγγενείς δυσπλασίες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος
  • χρόνια κατανάλωση παυσίπονων.

Η διάγνωση γίνεται με βάση αισθητά συμπτώματα - αδιαθεσία, μονομερή πόνο στην πλάτη, αποχρωματισμό των ούρων και αυξημένη ευαισθησία της νεφρικής περιοχής. Μια εξέταση αίματος για τα λευκοκύτταρα και η ανίχνευση βακτηριδίων στα ούρα, καθώς και οι μέθοδοι απεικόνισης - υπερηχογράφημα και ουρογραφία - βοηθούν στην επιβεβαίωση της διάγνωσης.

Η φαρμακευτική θεραπεία για τη φλεγμονώδη νεφρική λειτουργία μειώνει τον πόνο, τον πυρετό και τις ρίγη. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, οι στενώσεις στο ουροποιητικό σύστημα πρέπει να διαστολούν χειρουργικά. Η βάση οποιασδήποτε θεραπείας της πυελονεφρίτιδας είναι η κανονική κατανάλωση τουλάχιστον 2 λίτρων υγρού την ημέρα.

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται κυρίως για την οξεία πυελονεφρίτιδα. Βασικοί αντιμικροβιακοί παράγοντες:

  • "Αμοξικιλλίνη".
  • Cefadroxil;
  • Cefpodoxime;
  • Cefuroxime;
  • "Ciprofloxacin";
  • "Συν-τριμοξαζόλη".
  • "Γενταμυκίνη".
  • "Levofloxacin";
  • "Νορφλοξακίνη".
  • "Οφλοξακίνη".
  • το οξικό οξύ ή το «πιπερακιλλίνη».

Τα ναρκωτικά πρέπει να διαρκούν περίπου 7-15 ημέρες. Απαγορεύεται η διακοπή της θεραπείας ακόμη και μετά την εξαφάνιση όλων των συμπτωμάτων της νόσου. Η πρόωρη ακύρωση της φαρμακευτικής αγωγής αυξάνει τον κίνδυνο ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά.


Σε περίπτωση μονόπλευρης χρόνιας φλεγμονής των νεφρών, μπορεί να ληφθεί υπόψη η νεφρεκτομή. Η θερμότητα, η ρευστότητα, η ανάπαυση στο κρεβάτι και η αντιβιοτική θεραπεία είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την οξεία πυελονεφρίτιδα.

Οι ασθενείς επιτρέπεται επίσης να χρησιμοποιούν τσάι και εκχυλίσματα από bearberry, φύλλα σημύδας, χρυσόβεργα, φραγκοστάφυλα, βακκίνιο και αλογοουρά.

Η οξεία φλεγμονή εξαφανίζεται πάντα μέσα σε λίγες ημέρες έως 2 εβδομάδες με την κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία. Οι επιπλοκές είναι εξαιρετικά σπάνιες. Μερικές φορές σχηματίζεται ουροεξία - πρόκειται για δηλητηρίαση αίματος, η οποία σχεδόν πάντα τελειώνει σε ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα όταν η θεραπεία δεν αρχίζει εγκαίρως.

Φυσική καλλιέργεια στη χρόνια πυελονεφρίτιδα

Χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού απαγορεύεται η άσκηση. Στη χρόνια φάση της νόσου κατά τη διάρκεια της ύφεσης, μπορείτε να κάνετε σκι, να κάνετε ποδήλατο και να γυρίσετε. Είναι σημαντικό να πίνετε συνεχώς τα υγρά και να αποφεύγετε την υπέρταση, καθώς η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί πολύ. Το σύμπλεγμα ασκήσεων για πυελονεφρίτιδα θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό.

Σε αντίθεση με τις κοινές παρανοήσεις, η βαριά σωματική άσκηση δεν βελτιώνει το "ανοσοποιητικό σύστημα".

Πρόληψη της πυελονεφρίτιδας

Το σημαντικότερο προληπτικό μέτρο κατά της πυελονεφρίτιδας είναι η καλή υγιεινή της πρωκτικής περιοχής. Επομένως, οι γυναίκες θα πρέπει πάντα να σκουπίζουν τη στενή περιοχή από την οπίσθια οπή στον κόλπο μετά από κάθε χρήση της τουαλέτας. Διαφορετικά, τα εντερικά βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω της ουρήθρας.

Η δεύτερη σημαντική συμβουλή είναι να πίνετε τακτικά τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Ως αποτέλεσμα της συνεχούς ενυδάτωσης, ο βασικός μεταβολισμός επιταχύνεται και ο ουρικός σωλήνας καθαρίζεται. Τα παθογόνα σε τέτοιες συνθήκες δεν είναι σε θέση να αναπαράγουν αποτελεσματικά. Επίσης, το υγρό επιταχύνει τη διάλυση και απομάκρυνση των λίθων από το ουροποιητικό σύστημα.

Η ουρολιθίαση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για μια φλεγμονώδη νόσο. Συνεπώς, συνιστάται σε ευπαθείς ασθενείς να λαμβάνουν αλκαλικά μέσα ως προληπτικό μέτρο και να αρνούνται προϊόντα πλούσια σε οξαλικό, ασβέστιο ή φωσφορικό.

Η άσκηση αντενδείκνυται στην πυελονεφρίτιδα, καθώς απαιτείται ανάπαυση στο κρεβάτι. Η εξαντλητική εκπαίδευση αυξάνει τον κίνδυνο περαιτέρω εξάπλωσης της λοίμωξης, της υποβάθμισης της υγείας και της εμφάνισης άλλων επιπλοκών. Μερικοί ασθενείς έχουν απειλητική για τη ζωή συνέπεια - ουροδόξη. Εάν υπάρχει πυρετός, κεφαλαλγία, διαταραχές του ύπνου ή νεφρική κολικο, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Θεραπεία άσκησης για πυελονεφρίτιδα

Τα νεφρά είναι ένα ζευγαρωμένο όργανο που συμμετέχει στο σχηματισμό και την παραγωγή ούρων, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στις διαδικασίες σχηματισμού αίματος. Η πιο κοινή ασθένεια οργάνων είναι η πυελονεφρίτιδα, η οποία συνοδεύεται από βλάβες της νεφρικής λεκάνης, κύπελλα του παρεγχύματος και απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση πρόληψης και θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της φυσικής θεραπείας.

Θα καταλάβουμε τι είναι θεραπεία ασκήσεων για πυελονεφρίτιδα.

Οι αναγνώστες μας συνιστούν

Ο τακτικός αναγνώστης μας έχασε τα προβλήματα των νεφρών με αποτελεσματική μέθοδο. Ελέγξαμε την ίδια - το αποτέλεσμα είναι 100% - πλήρης ανακούφιση από πόνο και προβλήματα με ούρηση. Αυτό είναι ένα φυσικό φυτικό φάρμακο. Ελέγξαμε τη μέθοδο και αποφασίσαμε να σας το συστήσουμε. Το αποτέλεσμα είναι γρήγορο. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ.

Σχετικά με την άσκηση

Ένα σύνολο ασκήσεων για πυελονεφρίτιδα λύνει πολλά προβλήματα. Έτσι, σας επιτρέπει να επιστρέψετε τον ασθενή σε έναν ενεργό τρόπο ζωής για να ανακτήσει την χαμένη του ικανότητα να εργάζεται, με:

  • ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
  • ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
  • μείωση της σοβαρότητας των φαινομένων που προκαλούνται από τη στασιμότητα ·
  • τη βελτίωση του ουροποιητικού συστήματος και την παροχή αίματος στους νεφρούς.

Οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται στην πορεία της ιατρικής γυμναστικής και της φυσικής αγωγής, αποτελούνται από στοιχεία που στοχεύουν στη γενική ενίσχυση του σώματος, στη χαλάρωση και στην ομαλοποίηση της αναπνοής. Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται σε ύπτια, όρθια και καθιστή θέση (σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούνται ειδικές συσκευές). Επιπλέον, η κίνηση πρέπει να πραγματοποιείται αργά και ομαλά - το υπερβολικό φορτίο και οι σπασμοί μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση της υγείας.

Περιστασιακά, εκτός από τη θεραπεία άσκησης, οι ασθενείς συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν θεραπεία με παραδοσιακή ιατρική, καθώς και μασάζ, το οποίο δημιουργεί δονήσεις στην κοιλιακή χώρα.

Προσοχή! Να κολυμπάτε (τόσο σε ανοιχτές δεξαμενές όσο και σε πισίνες) και να αλλάξετε τα στοιχεία των ασκήσεων και ο αριθμός τους είναι αντενδείκνυται για τους άρρωστους.

Ποιος συνιστάται να εκτελέσετε

Ασκήσεις άσκησης που παρουσιάζονται σε ασθενείς που πάσχουν από χρόνια πυελονεφρίτιδα, στην περίοδο της ύφεσης της νόσου (μετά την απόσυρση του αιχμηρού πόνου και την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας του σώματος). Επιπλέον, μπορούν να εκτελέσουν τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά.

Αντενδείξεις

Η σωματική δραστηριότητα στη πυελονεφρίτιδα δεν είναι πάντοτε δυνατή. Έτσι, οι αντενδείξεις για ασκήσεις είναι:

  • πόνος;
  • θερμοκρασία.
  • κακή υγεία του ασθενούς.
  • κίνδυνοι αιμορραγίας.

Προσοχή! Στην οξεία μορφή της πυελονεφρίτιδας, χρησιμοποιούνται ειδικές ασκήσεις που αποσκοπούν στην πλήρη χαλάρωση του σώματος, για παράδειγμα, αναπνοή μέσω του διαφράγματος.

Είδη ασκήσεων

Το σύμπλεγμα κινήσεων που συνιστώνται από ειδικούς της φυσιοθεραπείας σε ασθένειες όπως η πυελονεφρίτιδα ομαδοποιείται ανάλογα με την αρχική θέση του σώματος του ασθενούς. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει στοιχεία που εκτελούνται στο πάτωμα, στη δεύτερη θέση και σε μια καρέκλα.

Για να εκτελέσετε τις πρώτες ασκήσεις, πρέπει να βρεθείτε σε ένα στρώμα γυμναστικής τοποθετημένο στο πάτωμα, να απλώσετε τα πόδια σας στο μέγιστο πλάτος, να τα λυγίζετε στα γόνατα. Έχοντας πάρει την αρχική θέση, πρέπει να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνοές - αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε το σώμα σας (η προετοιμασία συνήθως διαρκεί λίγα λεπτά).

Αφού εκτελέσετε αυτά τα βήματα, πρέπει να συνδέσετε τα πόδια και τα γόνατα μαζί. Κατά την εισπνοή, τα πόδια πρέπει να χαμηλώνονται προς τα δεξιά και κατά την εκπνοή θα πρέπει να επιστρέφουν στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, η ενέργεια πρέπει να επαναληφθεί, αλλά με κλίση προς τα αριστερά (σε κάθε πλευρά γίνεται δώδεκα φορές).

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, θα πρέπει να επιστρέψετε το σώμα στην αρχική του θέση, να λυγίζετε τα χέρια στις αρθρώσεις του αγκώνα και να ακουμπήσετε πάνω τους. Κατά την εισπνοή, θα πρέπει να αυξήσετε προσεκτικά τη λεκάνη σας και ενώ εκπνέετε, θα πρέπει να την μειώσετε (εκτελούνται πέντε ανελκυστήρες).

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης στο στομάχι, πρέπει να βάλετε ένα όχι πολύ βαρύ αντικείμενο, για παράδειγμα, ένα βιβλίο. Με την έμπνευση, είναι απαραίτητο να σηκωθεί η κοιλιακή χώρα όσο το δυνατόν περισσότερο, και μετά την εκπνοή, για να την μειώσετε (κάνετε την άσκηση 8 φορές).

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, θα πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική θέση και να ξεκουραστείτε, παίρνοντας μερικές βαθιές αναπνοές και εντελώς χαλαρωτικές.

Στη συνέχεια, πρέπει να ενεργοποιήσετε τη δεξιά πλευρά σας, και να λυγίσει στα γόνατα, στα πόδια, να τα τραβήξετε στο στήθος σας. Το αριστερό πόδι πρέπει να τραβηχτεί προσεκτικά και, αφού παραμείνει στην ενδεδειγμένη θέση για μερικά δευτερόλεπτα, γυρίστε πίσω (η άσκηση εκτελείται οκτώ φορές). Μετά από αυτό, πρέπει να κυλήσετε από την άλλη πλευρά και να εκτελέσετε το στοιχείο με το δεξί σας πόδι.

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, επιστρέφουμε στην αρχική μας θέση και χαλαρώνουμε. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε ιατρική, βάρους από δύο έως τρία κιλά και να το τοποθετήσετε ανάμεσα στα πόδια. Στο τέλος αυτής της δράσης, θα πρέπει να αρχίσετε να σηκώνετε τα πόδια (πρέπει να σηκωθούν έτσι ώστε η γωνία μεταξύ των άκρων και του δαπέδου να είναι 15-20 μοίρες).

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, θα πρέπει να πάρετε έναν ειδικό προσομοιωτή που λειτουργεί με την αρχή των μαλακών αντηρίδων, και να το τοποθετήσετε ανάμεσα στα πόδια σας. Είναι απαραίτητο να μειώσετε τα άκρα, προσπαθώντας να ξεπεράσετε την αντίσταση. Εάν μια τέτοια συσκευή δεν είναι διαθέσιμη, οι ελαστικοί επίδεσμοι πρέπει να είναι δεμένοι με τα πόδια του κρεβατιού, να τους βγάζουν και να περνούν τα πόδια τους μέσα από αυτά. Αφού στερεώσετε τα πόδια, πρέπει να τα ενώσετε (η άσκηση δεν πρέπει να προκαλεί πόνο). Το στοιχείο πρέπει να εκτελείται μέσα σε λίγα λεπτά.

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης πρέπει να πάρετε την αρχική θέση, να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Στη συνέχεια, πρέπει να τραβήξετε μια καρέκλα, να την τοποθετήσετε στο κέντρο της αίθουσας και να καθίσετε επάνω της, να κινηθείτε όσο το δυνατόν πιο κοντά στην άκρη, να ακουμπήσετε τα χέρια σας πίσω από σας για να αισθανθείτε άνετα. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να σηκώσετε προσεκτικά και αργά τη λεκάνη (το ύψος της ανόδου θα εξαρτηθεί από τις αισθήσεις - δεν θα πρέπει να υπάρχει πόνος). Το στοιχείο εκτελείται οκτώ φορές.

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνεστε την πλάτη σας. Τα πόδια πρέπει να κάμπτονται στα γόνατα, και στη συνέχεια να γυρίσουν για να σηκωθούν, τραβώντας προς τα πάνω στο στήθος (οι αιχμηρές τσίμπημα ταυτόχρονα δεν μπορεί να γίνει). Κάθε άκρο πρέπει να αυξηθεί έξι φορές.

Στο τέλος της άσκησης, πρέπει να γυρίσετε πλάγια στην καρέκλα, να κρατήσετε το στήριγμα με το αριστερό σας χέρι και να πιέσετε τα πόδια σας σταθερά στο πάτωμα. Μετά από αυτό, ο κορμός πρέπει να ανατραπεί σε τέσσερις μετρήσεις, και στη συνέχεια επιστρέφει προσεκτικά στην αρχική του θέση. Κάνοντας το σώμα κάτω από οκτώ φορές (ενώ τα άκρα δεν μπορούν να αποκολληθούν από το πάτωμα).

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα, να απλώσετε τα πόδια σας πλάτος ώμου. Στη συνέχεια, πρέπει να γέρνετε εναλλάξ στο αριστερό πόδι, στο κέντρο, στο δεξιό πόδι, αλλά μετά από κάθε κλίση είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στην αρχική θέση (οι κινήσεις πρέπει να γίνονται αργά και ομαλά).

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, πρέπει να σηκωθείτε, να εισπνεύσετε βαθιά και να εκπνεύσετε. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στην καρέκλα, να σταθείτε στο πλάι, να κρατήσετε την πλάτη με το αριστερό σας χέρι. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε μια κίνηση του δεξιού ποδιού προς τα εμπρός, προς τα πλάγια και προς τα πίσω. Μετά την εκτέλεση της συγκεκριμένης ενέργειας, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στην αρχική θέση και να επαναλάβετε την άσκηση έξι φορές. Στη συνέχεια πρέπει να γυρίσετε, να πάρετε το πίσω μέρος της καρέκλας με το δεξί σας χέρι και να κάνετε τις περιγραφείσες κινήσεις με το αριστερό σας πόδι.

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, θα πρέπει να στέκεστε μπροστά στην καρέκλα, να βάλετε τα χέρια σας στην πλάτη και να προχωρήσετε στην κυκλική περιστροφή των ποδιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις (οι κινήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να εμπλέκεται η άρθρωση του ισχίου). Οι περιστροφές πρέπει να εκτελούνται έξι φορές με κάθε πόδι.

Στο τέλος της άσκησης, πρέπει να ισιώσετε, να βάλετε τα χέρια σας στη μέση σας και να βάλτε τα πόδια σας τριάντα εκατοστά. Από αυτή τη θέση, θα πρέπει να κάνετε πολλές στροφές προς τα δεξιά και αριστερά εναλλάξ. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε έξι κυκλικές κινήσεις πρώτα προς μία κατεύθυνση και μετά στο άλλο.

Τότε πρέπει να σηκωθείς, να βάλεις τα χέρια σου πίσω από το κεφάλι σου και να βάλεις τα πόδια σου πλάτος ώμου. Μετά από αυτό, θα πρέπει να μειώσετε τις ωμοπλάτες, την πλάτη του κεφαλιού και τους ώμους.

Για να ολοκληρώσετε τον κύκλο άσκησης, πρέπει να περπατήσετε επί τόπου (η διάρκεια της άσκησης είναι από δύο έως πέντε λεπτά). Και η τελευταία, σύμφωνα με τις μεθόδους θεραπείας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε από τις μορφές της.

Έτσι, για τους ασθενείς με πυελονεφρίτιδα, το περπάτημα αναφέρεται:

  • ίσιο ή τραχύ έδαφος ·
  • χρήση ενός ή του άλλου αθλητικού εξοπλισμού.
  • στις συνήθεις σκάλες.
  • χρησιμοποιώντας ένα σύντομο ή ευρύ βήμα.
  • γρήγορα ή αργά, αργά?
  • στο νερό?
  • χρησιμοποιώντας πατερίτσες.
  • μακρύ;
  • βραχυπρόθεσμα

Προσοχή! Οι άνθρωποι που πάσχουν από πυελονεφρίτιδα πρέπει να αποφεύγουν την υποθερμία και συνεπώς οι βόλτες σε κρύο ή θυελλώδεις καιρικές συνθήκες αντενδείκνυνται.

Υπάρχουν αρνητικές συνέπειες

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φυσιοθεραπεία για την πυελονεφρίτιδα φέρνει μόνο όφελος για τους άρρωστους. Εξαιρέσεις είναι περιπτώσεις:

  • (υπερβολική) φόρτιση κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  • την ανεπαρκή προσοχή στα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, καθώς και την πορεία της ασθένειάς του και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
  • ακανόνιστη άσκηση;
  • τυχαία προσέγγιση στις τάξεις.
  • η παρουσία συνακόλουθων ασθενειών που μπορούν να επιδεινωθούν λόγω της αυξημένης φυσικής άσκησης.

Σε παρόμοιες περιπτώσεις, η πορεία της νόσου μπορεί να επιδεινωθεί. Για το λόγο αυτό, πριν προχωρήσετε σε φυσιοθεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να μάθετε πώς να κάνετε αυτές ή άλλες ασκήσεις.

Η νίκη της σοβαρής νεφροπάθειας είναι δυνατή!

Εάν τα ακόλουθα συμπτώματα σας είναι γνωστά από πρώτο χέρι:

  • επίμονη οσφυαλγία.
  • δυσκολία στην ούρηση
  • αρτηριακή πίεση.

Ο μόνος τρόπος είναι η χειρουργική επέμβαση; Περιμένετε και μην ενεργείτε με ριζοσπαστικές μεθόδους. Θεραπεία της νόσου είναι δυνατή! Ακολουθήστε τον σύνδεσμο και μάθετε πώς ο ειδικός συστήνει τη θεραπεία.

Zinnat: οδηγίες χρήσης για παιδιά και ενήλικες

Ούρα με έντονη οσμή: τι μιλάει και σε ποιο γιατρό θα αναφερθεί;